モチベーションUP最強テクニック

ダイエットや筋トレは、最少はやる気で燃えているものの、だんだんと熱が冷めるといつもの生活に戻りますよね。

私が自分自身のモチベーションアップのために、実際に行っている方法を発信します!

今回は、使っているアプリをご紹介します!

使ってみて良かったモチベーション維持に役立つアプリ

勉強や運動や読書、Blogを書いたりといったことって、継続するのが難しいですよね。

やるぞ!と決めても続かなかったり、体調崩して遠のいたっきりになってしまったり。

鉄の意志を持っていれば問題ないのですが、なかなか難しい。

そこで、私が使ってみて(今も使っている)モチベアップにつながるアプリをご紹介します~!

色んなチャレンジを継続するアプリ

 

みんチャレ

どんな些細なことでもOKです。

たとえば6時に起きるとか、ブログを毎日書くとか、ランニングするとか、1日1個良いことするとか。

5人のメンバー(最低3人)で、同じ目標に向かって取り組みます。

毎日、成果をUPしメンバーに共有。メンバーが称えてくれるとコインを貰えます。

コインは、みんチャレ内で使うスタンプと交換できます。

なにより、5人で毎日励まし合うのでチームワークでチャレンジを続けられます。

他の人も同じことを頑張っているので、自分も!となりますね。

このアプリは楽しく利用しています。

おかげで、筋トレやランニングも続いています!

継続するのがちょっと苦手な人は、アプリに助けてもらってみてはいかがでしょうか??

元ボクサー
アプリを使うことで同じ目標のヒトと切磋琢磨できるよ!